> ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ | ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ
Καλώς ήρθατε στο Ανακαλύπτω!
  


Το γονίδιο της μιζέριας

0

2/2015. Οι Βρετανοί δεν περιμένουν την ευτυχία, ισχυριζόταν ο Άγγλος συγγραφέας Κουέντιν Κρισπ και φαίνεται πως είχε δίκιο. 

Οι Βρετανοί, οι Γάλλοι και οι Αμερικανοί έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση για γκρίνια και μιζέρια σε σχέση με τους κατοίκους άλλων χωρών, όπως η Δανία. Και αυτό επειδή κατέχουν μια βραχύτερη εκδοχή του γονιδίου που ελέγχει την ποσότητα σεροτονίνης, της χημικής ουσίας που είναι συνυφασμένη με την ευτυχία, στον εγκέφαλο.

Οι Δανοί, οι οποίοι συχνά προηγούνται στους καταλόγους ευτυχίας μεταξύ άλλων λαών, απολαμβάνουν μια μακρύτερη εκδοχή του ίδιου γονιδίου, ενώ Βρετανοί και Αμερικανοί, παρόλο που διαθέτουν εξίσου σταθερές οικονομίες και κυβερνήσεις, διαθέτουν μια βραχύτερη εκδοχή, η οποία προκαλεί τη μίζερη στάση ζωής.

Ωστόσο, στον σχετικό κατάλογο αυτοί που βρίσκονται σε ακόμη χειρότερη μοίρα είναι οι Γάλλοι. Σύμφωνα με τον καθηγητή Άντριου Όζβαλντ, ο οποίος ήταν επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, αν αναλύσει κανείς τις 131 χώρες που συμμετείχαν, μόνο οι Γάλλοι κατέχουν μια βραχύτερη μορφή του γονιδίου. Όπως εξήγησε, οι πολίτες αρκετών χωρών θα μπορούσαν να είναι δυστυχισμένοι ακόμη κι αν διέθεταν μεγάλη περιουσία, ζούσαν πολλά χρόνια και λιάζονταν όλη μέρα.

«Μεταξύ των χωρών που μελετήσαμε, οι Δανοί και οι Ολλανδοί διέθεταν το χαμηλότερο ποσοστό ανθρώπων με τη βραχεία εκδοχή του γονιδίου της σεροτονίνης», εξήγησε. Και έσπευσε να προσθέσει πως οι Αμερικανοί πολίτες που κατάγονταν από Δανούς ή Ολλανδούς μετανάστες ήταν ευτυχέστεροι επειδή είχαν κληρονομήσει τον μακρύτερο τύπο του γονιδίου.

Η σχετική μελέτη που έγινε για τη γιορτή Κοινωνικών Επιστημών του Οικονομικού και Κοινωνικού Ερευνητικού Συμβουλίου, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο γενετικός παράγοντας ήταν ο σημαντικότερος για την κατάκτηση της ευτυχίας, όχι όμως και ο μοναδικός.

Άλλα κριτήρια για τη μέτρηση της ευτυχίας θεωρούνται ο πλούτος, η υγεία, η οικονομική πρόοδος, η ικανοποίηση με την εργασία και το εκπαιδευτικό επίπεδο, σε συνδυασμό με τον καιρό, τον πόλεμο και την πολιτική σταθερότητα.

Επιπλέον, εκείνοι που είναι νέοι ή ηλικιωμένοι τείνουν να είναι ευτυχέστεροι, σε αντίθεση με τους μεσήλικες. Οι λεπτοί επίσης είναι πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους με αποτέλεσμα οι χώρες που έχουν υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας να παρουσιάζουν χαμηλό δείκτη ευτυχίας. Το ίδιο ισχύει και για τους παντρεμένους, οι οποίοι επίσης εμφανίζονται να πλέουν σε πελάγη ευτυχίας σε αντίθεση με τους μελαγχολικούς εργένηδες.

Η καλοσύνη κρύβεται στα γονίδια

Δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που δύο αδέλφια, τα οποία μεγάλωσαν στο ίδιο οικογενειακό περιβάλλον αποδεικνύεται να είναι τα «άκρα αντίθετα» σε ό,τι αφορά τον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά τους: το ένα είναι καλοσυνάτο και γενναιόδωρο, ενώ το δεύτερο μοχθηρό και «τσιγγούνικο» στα συναισθήματα. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι για αυτές τις διαφορές πρέπει, πιθανά, να στραφούμε και στα γονίδια.

Οι μορφές των υποδοχέων

H ωκυτοκίνη και η αγγειοπιεσίνη, δύο ορμόνες, οι οποίες, όταν κατακλύζουν τον εγκέφαλο προκαλούν συναισθήματα αγάπης και γενναιοδωρίας, προσδένονται σε υποδοχείς των νευρώνων που έχουν διαφορετικές μορφές. Νέα μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Μπάφαλο, με επικεφαλής τον ψυχολόγοΜισέλ Πουλέν, μαρτυρεί ότι, το ποια μορφή ορμονικών υποδοχέων φέρει ένα άτομο, παίζει ρόλο στο πόσο καλοσυνάτο είναι.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα γονίδια δρουν σε συνδυασμό με το εξωτερικό περιβάλλον και τις εμπειρίες ζωής, προκειμένου να προσδιορίσουν την καλοσύνη και την κοινωνική συμπεριφορά του ανθρώπου.

Προκειμένου να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους, τα οποία δημοσιεύονται στο επιστημονικό περιοδικό«Psychological Science», οι ειδικοί μελέτησαν εκατοντάδες εθελοντές. Τους έθεσαν ερωτήματα, σχετικά με το πόσο «επιμελείς» ήταν στα κοινωνικά τους καθήκοντα, με τις αγαθοεργίες που έκαναν, αλλά και την κοσμοθεωρία τους.

Μεταξύ των ερωτήσεων περιλαμβάνονταν για παράδειγμα το, εάν το άτομο έχει υποχρέωση να αναφέρει τις περιπτώσεις καταπάτησης του νόμου και να πληρώνει φόρους. Οι εθελοντές ρωτήθηκαν, επίσης, σχετικά με το αν ασχολούνταν με τον εθελοντισμό, αν ήταν αιμοδότες, καθώς και αν πίστευαν ότι ο κόσμος είναι στη βάση του καλός ή απειλητικός και επικίνδυνος. Από το σύνολο των συμμετεχόντων, 711 έδωσαν και δείγμα αίματος για ανάλυση DNA, προκειμένου να φανεί ποια «εκδοχή» υποδοχέων ωκυτοκίνης και αγγειοπιεσίνης διέθεταν.

Οι «καλοσυνάτες» εκδοχές γονιδίων

Όπως προέκυψε, ακόμη και όταν ένα άτομο έβλεπε τον κόσμο ως απειλητικό μέρος και τους ανθρώπους ως κακούς από τη φύση τους, το ίδιο ήταν καλοσυνάτο, φιλότιμο και γενναιόδωρο σε περίπτωση που διέθετε τα γονίδια-υποδοχείς που συνδέονται με την καλοσύνη.

Σύμφωνα με το Δρ. Πουλέν «αυτές οι ‘καλοσυνάτες’ εκδοχές των γονιδίων επιτρέπουν στο άτομο να ξεπερνά τα αρνητικά συναισθήματα που έχει για τον κόσμο και να βοηθά τους συνανθρώπους του παρά τις φοβίες του». Εάν ωστόσο ένα άτομο έφερε μια διαφορετική εκδοχή γονιδίων-υποδοχέων και είχε αρνητική κοσμοθεωρία, παρουσίαζε, τελικώς, αντικοινωνική συμπεριφορά.

Είναι χαρακτηριστικό πως σε ό,τι αφορούσε, συγκεκριμένα, την ωκυτοκίνη η διαφορά μεταξύ του να φέρει ένα άτομο τον «καλοσυνάτο» υποδοχέα ή να μην τον φέρει, βασιζόταν σε ένα και μόνο ζεύγος βάσεων που «κατοικεί» στο χρωμόσωμα 3. Όπως φάνηκε, εάν ένα άτομο είχε κληρονομήσει δύο ζεύγη βάσεων γουανίνης – ένα από κάθε γονέα – και διέθετε γονότυπο που αναπαριστάται με τα γράμματα GG, τα κύτταρά του δημιουργούσαν τον πιο «καλοσυνάτο» υποδοχέα.

Εάν, αντιθέτως, είχε κληρονομήσει ένα ζεύγος βάσεων αδενίνης, είτε από τον έναν, είτε και από τους δύο γονείς (γονότυπος ΑΑ ή ΑG), τότε διέθετε έναν λιγότερο «καλοσυνάτο» υποδοχέα ωκυτοκίνης.

Διαφορές μεταξύ εθνικοτήτων

Τα ποσοστά των ανθρώπων που διαθέτουν αυτούς τους διαφορετικούς γονότυπους δεν είναι τα ίδια μεταξύ διαφορετικών εθνικοτήτων. «Στα δείγματα Ευρωπαίων και Αμερικανών ο γονότυπος GG αφορά περίπου τα μισά άτομα. Εμείς ασχοληθήκαμε με αυτούς τους πληθυσμούς, ωστόσο άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα ποσοστά του γονότυπου GG είναι πολύ χαμηλότερα σε πληθυσμούς της Ανατολικής Ασίας».

Τα στοιχεία αυτά πυροδοτούν μια ενδιαφέρουσα συζήτηση μεταξύ ψυχολόγων, σχετικά με τις ρίζες της κοινωνικής και μη συμπεριφοράς. «Γνωρίζουμε ότι οι κουλτούρες της Ανατολικής Ασίας είναι πολύ πιο συλλογικές από άλλες. Πώς μπορούμε λοιπόν να εξηγήσουμε αυτές τις διαφορές;» σημείωσε ο Δρ. Πουλέν. Προσέθεσε ότι, πιθανότατα, άλλα γονίδια ή άλλοι πολιτισμικοί παράγοντες παίζουν σημαντικότερο ρόλο στο να «σμιλεύσουν» τη συλλογική συμπεριφορά στα άτομα της Ανατολικής Ασίας, σε σύγκριση με τους υποδοχείς ωκυτοκίνης τους.

Σε κάθε περίπτωση, ολοένα και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία δείχνουν μεγαλύτερη επίδραση των γονιδίων στην καλοσύνη, σε σύγκριση με ό,τι πιστεύαμε, έως σήμερα. Για παράδειγμα, μελέτη που διεξήχθη πέρυσι από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου έδειξε ότι τα ταυτόσημα δίδυμα, που μοιράζονται το 100% των γονιδίων τους, εμφάνιζαν πολύ πιο κοινές συμπεριφορές σε ό,τι αφορούσε τα κοινωνικά καθήκοντα και τις αγαθοεργίες σε σύγκριση με τα διζυγωτικά δίδυμα, τα οποία παρότι μεγαλώνουν στο ίδιο οικογενειακό περιβάλλον μοιράζονται το 50% των γονιδίων τους.

Πάντως ο Δρ. Πουλέν τονίζει ότι

«Δεν υποστηρίζουμε πως ανακαλύψαμε το γονίδιο της καλοσύνης. Ανακαλύψαμε όμως γενετικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην κοσμοθεωρία και τη συμπεριφορά του ατόμου».

Συνεχείς επιβεβαιώσεις ότι τα συναισθήματα στηρίζονται σε γονίδια, δηλαδή σε βιοχημικά προϊόντα. Τελικά όλα αυτά που απαρτίζουν τη λεγόμενη «ψυχή», η οποία δεν ορίζεται σαφώς, στηρίζονται σε υλικές ενώσεις και η συμπεριφορά του καθενός είναι τυχαία και ανεξέλεγκτη, επηρεαζόμενη επιπλέον μόνο από τον πολιτισμό, δηλαδή την ανατροφή και την παιδεία.

«Κάποιοι άνθρωποι βλέπουν φαινόμενα γύρω τους και αναρωτιούνται γιατί; Κάποιοι άλλοι φαντάζονται ανύπαρκτα πράγματα και αναρωτιούνται, γιατί όχι;» George Bernard Shaw (1856-1950)

*Πλήθη αναμένουν υπομονετικά, υπό συνθήκες συνωστισμού, τον συρμό του υπόγειου ηλεκτρικού σιδηροδρόμου στο Λονδίνο στις 4 Φεβρουαρίου 2014


Το είδαμε εδώ

Οι 9 καλύτερες συμβουλές για το αδυνάτισμα

0

Το αδυνάτισμα θέλει τις συμβουλές του για να επιτευχθεί!

1. Μην ξεχνάς να τρως σωστά

Όσο και αν πηγαίνεις στο γυμναστήριο, θα συνεχίσεις να παίρνεις κιλά αν τρως περισσότερες θερμίδες από αυτές που καις. Για την ακρίβεια, οι άνθρωποι συνήθως χάνουν περισσότερα κιλά όταν πραγματικά επικεντρώνονται στη διατροφή τους και όχι στη γυμναστική τους(αν και η άσκηση είναι πολύ σημαντική επίσης).

2. Να κινείσαι όσο περισσότερο μπορείς

Δεν έχεις χρόνο για να πας στο γυμναστήριο; Λίγες μόνο ώρες άσκησης σε υψηλή ένταση- όπως το ζωηρό περπάτημα- μπορούν να σε διατηρήσουν σε φόρμα σα να πήγαινες στο γυμναστήριο καθημερινά.

3. Κάνε σημαντικό το πρωινό σου γεύμα 

Πρέπει πάντα να στοχεύεις να τρως περίπου τη μισή ποσότητα των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σου το πρωί, καθώς ο μεταβολισμός σου διασπά τις τροφές πιο αποτελεσματικά το πρωί, σύμφωνα με έρευνα.

4. Να τρως σνακ

Όταν τρως ανάμεσα στα βασικά γεύματα, κρατάς τις λιγούρες μακριά και δεν τρως υπερβολική ποσότητα φαγητού το βράδυ γιατί πεινάς.

5. Αναθεώρησε τους στόχους σου

Είτε το πιστεύεις είτε όχι, όταν επικεντρώνεσαι στη διατήρηση των κιλών σου-και όχι στην απώλειά τους- είναι πιο πιθανό να δεις αποτελέσματα που θα κρατήσουν περισσότερο. Οι άνθρωποι που έχουν αυτού του είδους τη νοοτροπία συνηθίζουν να διατηρούν πιο υγιεινούς τρόπους ζωής για μεγαλύτερο διάστημα και τελικά χάνουν περισσότερα κιλά, σύμφωνα με έρευνα.

6. Χρησιμοποίησε την κουζίνα σου

Κατά μέσο όρο, παραγγέλνουμε φαγητό απ’ έξω 3 βραδιές τη βδομάδα. Αλλά, μπορείς να αποταμιεύσεις χρήματα αλλά και περισσότερες από 900 θερμίδες τη βδομάδα, αν μαγειρεύεις στο σπίτι.

7. Προσδιόρισε σωστά τις μερίδες σου

Οι υγιεινές μερίδες φαγητού σε αποτρέπουν από το να τρως παραπάνω θερμίδες, γεγονός που μπορεί να σε οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

8. Κοιμήσου περισσότερο

Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά μπορεί να θέλεις να φας τροφές με περισσότερα λιπαρά και θερμίδες την επόμενη μέρα. Προσπάθησε να κοιμάσαι λοιπόν 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ για να αποφύγεις αυτές τις λιγούρες.

9. Να κοιμάσαι σωστά

Χαμήλωσε το θερμοστάτη σου τη νύχτα για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου όταν κοιμάσαι. Και σιγουρέψου ότι το δωμάτιό σου δεν έχει καθόλου φως, αφού το σκοτάδι ενεργοποιεί την παραγωγή μελατονίνης, η οποία μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους αλλά και θερμίδων.

Το είδαμε εδώ

Τι να κάνεις για να συμφιλιωθείς με τα λάθη του παρελθόντος;

0

Ουδείς τέλειος, άρα ουδείς αλάθητος. Τα λάθη είναι μέρος της ζωής μας και, όσο και αν προσπαθούμε να τα αποφύγουμε, πάντα κάποιο θα μας ξεφεύγει. 

Στην καλύτερη περίπτωση μας εφοδιάζουν με εμπειρίες που μας κάνουν σοφότερους. Στη χειρότερη μας παγιδεύουν, μας κάνουν δυστυχισμένους και δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε μπροστά. Η Συμβουλευτική ψυχολόγος – NLP Practitioner Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simon προτείνει έξι τρόπους να τα αφήσουμε πίσω μας και να βαδίσουμε στο μέλλον με πιο ήρεμη συνείδηση.

«Ίσως υπάρχουν φορές που σκέφτεσαι το παρελθόν σου και εύχεσαι να μπορούσες να αλλάξεις γεγονότα ή εμπειρίες σου. 

Ίσως στο μυαλό σου τριγυρνάει η σκέψη πως εάν μπορούσες να γυρίσεις πίσω και να κάνεις κάποια πράγματα διαφορετικά π.χ να χειριστείς διαφορετικά μία σχέση σου, να προσπαθήσεις περισσότερο στη δουλειά σου ή να μην πάρεις κάποιες λάθος αποφάσεις, τότε πιθανόν το παρόν σου να ήταν καλύτερο. 

Εάν σκέφτεσαι διαρκώς τα λάθη του παρελθόντος με τρόπο επικριτικό, εάν βιώνεις συναισθήματα απογοήτευσης και νοσταλγίας γι΄ αυτό που «θα μπορούσε να είχε συμβεί» και μετανιώνεις για πράγματα που έκανες ή δεν έκανες, κινδυνεύεις να χάσεις όχι μόνο το παρόν αλλά και την όρεξη που απαιτείται για να προσπαθήσεις για ένα καλύτερο μέλλον. 

Βέβαια, σ΄ έναν μεγάλο βαθμό, η μετάνοια για το παρελθόν μπορεί να μας βοηθήσει: 

α) Να κατανοήσουμε τα πράγματα που μας συνέβησαν 

β) Να αποκτήσουμε αυτεπίγνωση και να καταλάβουμε τα κίνητρα και τις αντιδράσεις μας και 

γ) Ν΄ ανακαλύψουμε νέους δρόμους προς την προσωπική μας βελτίωση. 

Το να αισθανόμαστε λοιπόν μετανιωμένοι έχει σημαντική λειτουργικότητα στη ζωή μας. Η μετάνοια όμως και η έντονη αποδοκιμασία των παρελθοντικών πράξεων μας, εάν βιώνονται σε υπερβολικό βαθμό, μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια διαδρομή πολύ διαφορετική από την προσωπική βελτίωση. 

Συχνά μπορεί να φέρουν συναισθήματα θλίψης, αναξιότητας και να προκαλέσουν στατικότητα αντί για δημιουργική δράση.

Τα βήματα που οδηγούν στη συμφιλίωση

Κατανόησε ότι τα λάθη είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης μας. Κάποια λάθη έχουν σίγουρα σημαντικότερες επιπτώσεις από κάποια άλλα. 

Όμως όλοι ανεξαιρέτως κάνουν λάθη. Λάθος πράξεις, λάθος επιλογές. Δεν μπορείς να το αποφύγεις, γιατί είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθεις.

Η μετάνοια δεν θα έπρεπε να είναι μια ψυχολογική τιμωρία για τα παραπτώματά μας. Αντί να τιμωρείς τον εαυτό σου αποδοκιμάζοντας και απορρίπτοντάς τον για τα λάθη του, προσπάθησε να δεις αυτό που σου λέει το συναίσθημα της μετάνοιας: ότι κάτι πρέπει ν΄ αλλάξεις στον τρόπο σκέψης, τις συνήθειες ή τη συμπεριφορά σου. 

Κοίταξε μέσα σου και δες τη μετάνοια σαν μία φίλη που προσπαθεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου και να βελτιώσεις ό,τι χρειάζεται βελτίωση.

Εάν θεωρείς ότι το λάθος σου ήταν πολύ σοβαρό και δεν μπορείς να πάψεις να αυτοκατηγορείσαι, είναι σημαντικό να δώσεις στον εαυτό σου την ευκαιρία για συγχώρεση, όπως ίσως θα την έδινες και σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Κάνε ειρήνη με τον εαυτό σου και δες πώς μπορείς ν΄ αλλάξεις τη ζωή σου από εδώ και πέρα.

Εάν μετανιώνεις για το παρελθόν, μην αφήσεις το συναίσθημα αυτό να σε καταβάλει. Μέσα από την αναγνώριση των λαθών σου προσφέρεις στον εαυτό σου τη δυνατότητα να γίνει καλύτερος. 

Όταν η μετάνοια γίνεται ευκαιρία για αλλαγή, έχει τη δύναμη να σε ανυψώσει, να σε κάνει να ξεκαθαρίσεις τους στόχους και τις αξίες σου. Εάν όμως παραδοθείς στην αρνητική της διάσταση, ίσως βυθιστείς σε περισσότερη απογοήτευση.

Όσο και να μετανιώνεις για τα λάθη του παρελθόντος, το παρελθόν δεν αλλάζει. Αντί να σπαταλάς την ενέργειά σου σκεπτόμενος/η με απογοήτευση πόσο καλύτερα θα μπορούσαν να είναι τα πράγματα εάν είχες κάνει διαφορετικές επιλογές, επικεντρώσου στο πώς μπορείς να καλυτερέψεις τα πράγματα τώρα. 

Η αλήθεια είναι ότι ακόμα κι αν είχες κάνει διαφορετικές επιλογές, ποτέ δεν ξέρεις εάν τα πράγματα θα ήταν όντως καλύτερα. 

Κάθε απόφαση συνεπάγεται ένα «ναι» κι ένα «όχι», γι΄ αυτό θα ήταν καλό να είμαστε προετοιμασμένοι ν΄ αποδεχτούμε το γεγονός ότι, όταν αποφασίζουμε για κάτι, διαλέγουμε ένα πράγμα κι αφήνουμε ένα άλλο πίσω μας.

Κάνε την κάθε σου μέρα σημαντική. Απόλαυσε το παρόν σου και ζήσε με τρόπο συμβατό με τις αξίες σου. Εάν π.χ μετανιώνεις για τον λιγοστό χρόνο που περνούσες με την οικογένεια σου στο παρελθόν, προσπάθησε να αφιερώσεις τον χρόνο που νομίζεις ότι θα σε ικανοποιούσε και θα προλάβαινε συναισθήματα μετάνοιας στο μέλλον. 

Εάν μετανιώνεις για επιλογές στην καριέρα σου, αναλογίσου τι είναι σημαντικό για σένα και κάθε μέρα κάνε ένα βήμα προς την κατεύθυνση που θα ήθελες να φτάσεις. 

Μην ξεχνάς να απολαμβάνεις την παρούσα στιγμή και την χαρά που σου δίνουν τα «σωστά» σου, γιατί σίγουρα (εκτός από λάθη για τα οποία μετανιώνεις) έχεις πράγματα στη ζωή σου τα οποία αποτελούν επιλογές για τις οποίες δεν μετανιώνεις και έχεις τη σιγουριά ότι ήταν οι σωστές».

Το είδαμε εδώ

Πιο επιθυμητοί οι παιχνιδιάρηδες

0

Τα χαρακτηριστικά που εκτιμάμε περισσότερο σε έναν σύντροφο διερευνούν οι επιστήμονες.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που οι νέοι αναζητούν σε έναν πιθανό σύντροφο για μία μακροχρόνια σχέση; Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης αποκαλύπτει ότι εκτός από το να είναι φιλικός, έξυπνος και με καλή αίσθηση του χιούμορ, το να είναι κανείς παιχνιδιάρης, ανεξάρτητα από το φύλο, είναι πολύ σημαντικό και θετικό χαρακτηριστικό. 

Οι παιχνιδιάρηδες άλλωστε, εκτιμούν το χιούμορ και είναι συνήθως χαλαροί και δημιουργικοί. Επίσης, τους αρέσει να πειράζουν τους άλλους, να δημιουργούν καταστάσεις μέσα στις οποίες τόσο οι ίδιοι όσο και οι υπόλοιποι διασκεδάζουν και γοητεύονται από τα ασυνήθιστα πράγματα. 

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν 327 νέους ενήλικους από τη Γερμανία, την Αυστρία και την Ελβετία. Στους συμμετέχοντες δόθηκε μία λίστα με 16 χαρακτηριστικά και τους ζητήθηκε να πουν αν θα τα έβρισκαν επιθυμητά σε έναν πιθανό μελλοντικό σύντροφο για μακροχρόνια σχέση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σε γενικές γραμμές οι άνδρες και οι γυναίκες συμφωνούσαν σχετικά με τα επιθυμητά χαρακτηριστικά αν και υπήρχαν κάποιες διαφοροποιήσεις. 

Για παράδειγμα οι γυναίκες έβρισκαν πιο σημαντική την αίσθηση του χιούμορ από ότι οι άνδρες ενώ οι άνδρες έβρισκαν τη γοητευτική προσωπικότητα πιο σημαντική από ότι οι γυναίκες. 

Το να είναι ο άλλος φιλικός, έξυπνος, με καλό χιούμορ και διασκεδαστικός ήταν τα χαρακτηριστικά που βρίσκονταν πρώτα στη λίστα. Το να είναι κάποιος παιχνιδιάρης ακολουθούσε, χαρακτηριστικό που εκτιμούσαν πολύ όσοι χαρακτήριζαν και τον εαυτό τους ως παιχνιδιάρη καθώς και όσοι βρίσκονταν ήδη σε κάποια σχέση.

Το είδαμε εδώ

Θες να μάθεις αν θα ζήσεις ως τα... βαθιά γεράματα; - Κάνε αυτό το εύκολο τεστ!

0

Απλά τεστ με ασκήσεις γυμναστικής, σου... λένε αν κινδυνεύεις από πρόωρο θάνατο! Σύμφωνα με επιστήμονες υπάρχουν μερικά πολύ απλά και γρήγορα τεστ τα οποία μπορούν να προβλέψουν αν κάποιος που βρίσκεται στη μέση ηλικία κινδυνεύει από πρόωρο θάνατο...

Τεστ 1: Οι άνδρες που στα 53 τους μπορούν να καθίσουν και να σηκωθούν λιγότερες από 23 φορές το λεπτό -22 φορές για τις γυναίκες- έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πριν από τα 66 τους χρόνια, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Τεστ 2: Από την άλλη, η ικανότητα να ισορροπεί κάποιος στο ένα πόδι για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα και μάλιστα με τα μάτια κλειστά, και να σηκωθεί και να καθίσει σε μια καρέκλα 37 φορές μέσα σε 60 δευτερόλεπτα -35 φορές για τις γυναίκες- αυξάνει τις πιθανότητες για έναν 53χρονο να συνεχίσει να είναι υγιής ακόμη και 13 χρόνια μετά.

Η μελέτη έγινε από το Ιατρικό Ερευνητικό Συμβούλιο (Medical Research Council) σε 5.000 άτομα που γεννήθηκαν το 1946. Οι 53χρονοι έκαναν τα τεστ στο σπίτι τους από ειδικά εκπαιδευμένους νοσηλευτές.

Το είδαμε εδώ

Με ποια ζώδια δεν πρέπει να κάνετε σχέση ποτέ

0

Καλύτερα να κρατάτε αποστάσεις από αυτά τα ζώδια.

Κριός

Με Καρκίνο: Οι Κριοί αναζητούν την περιπέτεια, ξέρουν τι θέλουν και δεν φοβούνται να το διεκδικήσουν. Ο Καρκίνος είναι το άκρως αντίθετο: είναι ευαίσθητος εκεί που ο Κριός είναι κατηγορηματικός. Κουράζει με την κυκλοθυμία και την τελειομανία του. Θα χρειαστείτε τεράστια υπομονή για να παραμείνετε μαζί.

Με Αιγόκερω: Ο Κριός κινείται γρήγορα – στα μάτια του Αιγόκερου φαίνεται σαν κάποιος που ρισκάρει τα πάντα. Ο Αιγόκερως είναι η ήρεμη δύναμη της όλης υπόθεσης. Θα πρέπει να παλέψουν σκληρά για να ταιριάξουν, αλλά άμα τα καταφέρουν θα μάθουν πράγματα που κανείς τους δεν θα μπορούσε να ανακαλύψει χώρια.

Tαύρος

Με Λέων: Και οι δύο, όταν βάλουν κάτι στο μυαλό τους δύσκολα αλλάζουν γνώμη. Γι’ αυτό οι διαφωνίες τους είναι πολύ έντονες. Και οι δύο πιστεύουν ότι η άποψή τους η μόνη σωστή.

Με Υδροχόο: Ο μοντέρνος Υδροχόος θα βρει βαρετή την αφοσίωση του Ταύρου στην καθημερινή του ρουτίνα. Ο Ταύρος θα τον βρει συναρπαστικό. Για αυτό και ενδέχεται να υπάρξει σύγχυση στην προσπάθεια του Ταύρου να συμβαδίσει με τις προοδευτικές τακτικές του συντρόφου του.

Δίδυμοι

Με Παρθένο: Αέρας και Γη δύσκολα μπορούν να ταιριάξουν. Ο Δίδυμος θα ζοριστεί από την επικριτική και υπερρεαλιστική στάση του Παρθένου απέναντι στον κόσμο και ο Παρθένος θα κουραστεί εύκολα από την επιπόλαια στάση του Διδύμου.

Με Ιχθύες: Γενικά ο Ιχθύς δεν ξέρει τι θέλει. Το ίδιο και οι Δίδυμοι. Το πρόβλημα εδώ θα είναι επικοινωνιακό. Ο Ιχθύς θα αισθάνεται πως ο Δίδυμος δεν τον καταλαβαίνει. Ο Δίδυμος από την άλλη θα αισθάνεται πως η συναισθηματική υπεραισθησία του Ιχθύ τον εμποδίζει.

Καρκίνος

Με Κριό: Οι Κριοί αναζητούν την περιπέτεια, ξέρουν τι θέλουν και δεν φοβούνται να το διεκδικήσουν. Ο Καρκίνος είναι το άκρο αντίθετο: είναι ευαίσθητος εκεί που ο Κριός είναι κατηγορηματικός. Κουράζει με την κυκλοθυμία του και την τελειομανία του. Θα χρειαστείτε τεράστια υπομονή για να παραμείνετε μαζί.

Με Ζυγό: Ο Ζυγός είναι πολύ πιο πρακτικός, ορθολογιστής, ισορροπημένος σε σχέση με τον Καρκίνο. Ο Ζυγός, αντιμετωπίζει το σύντροφό του ισότιμα. Ο Καρκίνος όμως θέλει να τον περιποιούνται, όπως ένα μικρό παιδί.

Λέων

Με Λέων: Και οι δύο θέλετε να έχετε τον έλεγχο των πραγμάτων. Θα πρέπει να κάνετε πολλές υποχωρήσεις για να λειτουργήσει η σχέση σας.

Με Ταύρο: Και οι δύο, όταν βάλουν κάτι στο μυαλό τους δύσκολα αλλάζουν γνώμη. Γι’ αυτό οι διαφωνίες τους είναι πολύ έντονες. Και οι δύο πιστεύουν ότι η άποψή τους η μόνη σωστή.

Παρθένος

Με Διδύμους: Αέρας και Γη δύσκολα μπορούν να ταιριάξουν. Ο Δίδυμος θα ζοριστεί από την επικριτική και υπερρεαλιστική στάση του Παρθένου απέναντι στον κόσμο και ο Παρθένος θα κουραστεί εύκολα από την επιπόλαια στάση του Διδύμου.

Με Τοξότη: Δύσκολα θα διατηρηθεί η σχέση σας αφού είστε και οι δύο ανεξάρτητοι. Ο Παρθένος, το μισό καιρό θα πιστεύει πως προτιμά να μείνει μόνος του. Το ίδιο και ο Τοξότης που λατρεύει την ελευθερία του.

Ζυγός

Με Καρκίνο: Ο Ζυγός είναι πολύ πιο πρακτικός, ορθολογιστής, ισορροπημένος σε σχέση με τον Καρκίνο. Ο Ζυγός, αντιμετωπίζει το σύντροφό του ισότιμα. Ο Καρκίνος όμως θέλει να τον περιποιούνται, όπως ένα μικρό παιδί.

Με Αιγόκερω: Φυσικά κάθε Αιγόκερως θα αντιμετωπίσει τον καρδιοκατακτητή Ζυγό με ψυχρότητα και καχυποψία. Όλα θα εξαρτηθούν από τις υποχωρήσεις και τους συμβιβασμούς που θα κάνουν ο ένας για χάρη του άλλου

Σκορπιός

Με Λέων: Και οι δύο θέλετε να έχετε τον έλεγχο των πραγμάτων. Θα πρέπει να κάνετε πολλές υποχωρήσεις για να λειτουργήσει η σχέση σας.

Με Υδροχόο: Το πείσμα των δύο ζωδίων θα προκαλέσει μεγάλες αντιπαραθέσεις μέσα στη σχέση τους. Όταν φτάσετε σε αδιέξοδο, θα πρέπει να διώξουν τις προσωπικές τους προκαταλήψεις προκειμένου να επιτευχθεί ένας δίκαιος συμβιβασμός.

Τοξότης

Με Παρθένο: Δύσκολα θα διατηρηθεί η σχέση σας αφού είστε και οι δύο ανεξάρτητοι. Ο Παρθένος, το μισό καιρό θα πιστεύει πως προτιμά να μείνει μόνος του. Το ίδιο και ο Τοξότης που λατρεύει την ελευθερία του.

Με Ιχθύες: Φωτιά με νερό δύσκολα συνδυάζονται. Οι Ιθχύες είναι υπερβολικά ρομαντικοί. Έτσι και οι Τοξότες πνίγονται από τον υπερβολικό συναισθηματισμό τους. Οι Ιχθύες όμως δεν θα έχουν καλή ανταπόκριση απέναντι στην ωμή ειλικρίνειά τους.

Αιγόκερως

Με Ζυγό: Φυσικά κάθε Αιγόκερως θα αντιμετωπίσει τον καρδιοκατακτητή Ζυγό με ψυχρότητα και καχυποψία. Όλα θα εξαρτηθούν από τις υποχωρήσεις και τους συμβιβασμούς που θα κάνουν ο ένας για χάρη του άλλου.

Με Κριό: Ο Κριός κινείται γρήγορα – στα μάτια του Αιγόκερου φαίνεται σαν κάποιος που ρισκάρει τα πάντα. Ο Αιγόκερως είναι η ήρεμη δύναμη της όλης υπόθεσης. Θα πρέπει να παλέψουν σκληρά για να ταιριάξουν, αλλά άμα τα καταφέρουν μάθουν πράγματα που κανείς τους δεν θα μπορούσε να ανακαλύψει χώρια

Υδροχόος

Με Σκορπιό: Το πείσμα των δύο ζωδίων θα προκαλέσει μεγάλες αντιπαραθέσεις μέσα στη σχέση τους. Όταν φτάσετε σε αδιέξοδο, θα πρέπει να διώξουν τις προσωπικές τους προκαταλήψεις προκειμένου να επιτευχθεί ένας δίκαιος συμβιβασμός.

Με Ταύρο: Ο μοντέρνος Υδροχόος θα βρει βαρετή την αφοσίωση του Ταύρου στην καθημερινή του ρουτίνα. Ο Ταύρος θα τον βρει συναρπαστικό. Για αυτό και ενδέχεται να υπάρξει σύγχυση στην προσπάθεια του Ταύρου να συμβαδίσει με τις προοδευτικές τακτικές του συντρόφου του.

Ιχθύες

Με Τοξότη: Φωτιά με νερό δύσκολα συνδυάζονται. Οι Ιχθύες είναι υπερβολικά ρομαντικοί. Έτσι και οι Τοξότες πνίγονται από τον υπερβολικό συναισθηματισμό τους. Οι Ιχθύες όμως δεν θα έχουν καλή ανταπόκριση απέναντι στην ωμή ειλικρίνειά τους.

Με Διδύμους: Γενικά ο Ιχθύς δεν ξέρει τι θέλει. Το ίδιο και οι Δίδυμοι. Το πρόβλημα εδώ θα είναι επικοινωνιακό. Ο Ιχθύς θα αισθάνεται πως ο Δίδυμος δεν τον καταλαβαίνει - ο Δίδυμος από την άλλη θα αισθάνεται πως η συναισθηματική υπεραισθησία του Ιχθύ τον πνίγει και εμποδίζει.

Το είδαμε εδώ

Δυσκοιλιότητα: Με ποια ροφήματα θα την καταπολεμήσετε

0

Για να αντιμετωπίσουμε άμεσα τη δυσκοιλιότητα, συνήθως στρεφόμαστε στα φρούτα και τα λαχανικά. Υπάρχει όμως και μια άλλη απολαυστική λύση που προτείνουν οι ειδικοί. 

Δείτε ποια είναι αυτή.

Σύμφωνα με την Δρ Felice Schnoll-Sussman, γαστρεντερολόγο από το Ιατρικό Κολλέγιο Γουέιλ του αμερικανικού Πανεπιστημίου Κορνέλ, τα ζεστά ροφήματα ενεργοποιούν το γαστρεντερικό και βοηθούν στην άμεση αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Η ειδικός συνιστά την κατανάλωση καφέ, τσαγιού ή ακόμη και ζεστού νερού για να αντιμετωπίσουμε τις ενοχλήσεις, καθώς η θερμοκρασία του ροφήματος επιτρέπει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και κατ' επέκταση τη διευκόλυνση της γαστρεντερικής λειτουργίας.

Η οδηγία της γαστρεντερολόγου υποστηρίζεται από σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στο επιστημονικό περιοδικό Gut.

Η αγγειοδιασταλτική δράση των ζεστών ροφημάτων διευκολύνει τη ροή του αίματος και ενισχύει τη λειτουργία του γαστρεντερικού.

Να σημειωθεί πως δεν ευθύνεται η καφεΐνη για την ευεργετική δράση του καφέ ενάντια στη δυσκοιλιότητα, καθώς αντίστοιχη ανακουφιστική επίδραση παρατηρείται και από την κατανάλωση ντεκαφεϊνέ.

Το είδαμε εδώ

Πώς πρέπει να φλερτάρετε σύμφωνα με την επιστήμη

0

Γυναίκες και άντρες κάνουν τα πάντα για να είναι όμορφοι και να αυξήσουν…με αυτόν τον τρόπο τις πιθανότητες επιτυχίας τους στο άλλο φύλο. 

Ρούχα, μαλλιά, αξεσουάρ, κρέμες περιποίησης, καλά παπούτσια, καλά ρολόγια, καλά πανωφόρια κ.ά…. όλα μετράνε στο βωμό του «έρωτα» και της αναζήτησης συντρόφου.

Πέρα όμως από την εξωτερική εμφάνιση, ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο –που πολλές φορές αρκετοί τείνουν να αγνοούν- είναι η διαδικασία του… φλερτ!

Είναι όμως αποτελεσματικό το φλερτ;

Πάρα πολύ!

Και σε αυτό συνηγορεί και η επιστήμη.

Μάλιστα, οι επιστήμονες αναφέρουν, ότι το φλερτ -και το πόσο καλός είναι κανείς σε αυτό- είναι πιο αποτελεσματικό από την εξωτερική εμφάνιση!

Το να ξέρει κανείς πώς να στέλνει τα σωστά σημάδια του «είμαι διαθέσιμος/η» και «δείχνω ενδιαφέρον για κάποιον» είναι σημαντικό, γιατί μπορεί να αυξήσει την ελκυστικότητά του.

Η Dr. Monica Moore, ψυχολόγος από το πανεπιστήμιο Webster στο St. Louis των ΗΠΑ, έχει διεξάγει έρευνες επάνω στις τεχνικές φλερτ που χρησιμοποιούν οι «singles» στα μπαρ, τα εμπορικά κέντρα και τα μέρη όπου συχνάζουν οι νεότερης ηλικίας άνθρωποι.

Κατέληξε στο συμπέρασμα, ότι τη μεγαλύτερη επιτυχία έχουν όχι τόσο όσοι είναι εξωτερικά όμορφοι και ελκυστικοί, αλλά όσοι εκπέμπουν σημάδια «διαθεσιμότητας» και αυτοπεποίθησης, μέσω βασικών τεχνικών του φλερτ, όπως είναι το κοίταγμα στα μάτια και το χαμόγελο.

Το να δείξεις το ενδιαφέρον σου σε κάποιον –είτε είσαι γυναίκα, είτε άντρας- είναι το πρώτο βήμα, που μπορεί να σας φτάσει στα μισά της διαδρομής, γράφει ο Eric Barker στο The Week!

Ποιο είδος φλερτ είναι το καλύτερο;

Υπάρχουν δύο είδη φλερτ που έχουν καθολική ισχύ: το χαμόγελο και η επαφή με τα μάτια, καθώς αποτελούν δείκτες «ενδιαφέροντος» σχεδόν σε όλα τα μέρη του κόσμου και λειτουργούν και για τα δύο φύλα.

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα διαθέσιμα στοιχεία, οι άντρες και οι γυναίκες ανά τον κόσμο χρησιμοποιούν πολλές κοινές μη λεκτικές συμπεριφορές, για να επικοινωνήσουν το… αισθηματικό τους ενδιαφέρον για κάποιον άλλον.

Μάλιστα, η επαφή με τα μάτια –πέρα από σημάδι ενδιαφέροντος- μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει έναν να νιώσει μεγαλύτερη έλξη για κάποιον άλλον.

Τι είναι πιο αποτελεσματικό;

Το άγγιγμα.

Οι ερευνητές κατέταξαν τους τύπους αγγίγματος σε τρεις κατηγορίες:

• Φιλικός: Σπρώξιμο στον ώμο, χτύπημα στον ώμο και χειραψία.

• Ζώνη πιθανής άρνησης: Γύρω από τους ώμους, τη μέση, ή το βραχίονα. 

• Ουδέτερος: Άγγιγμα στο πρόσωπο.

Η συμπεριφορά που οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν ως την πιο αντιπροσωπευτική και ρομαντική ως ένδειξη έντονου φλερτ ήταν το απαλό χάδι στο πρόσωπο, ακολουθούμενο από άγγιγμα γύρω από τους ώμους ή τη μέση και στη συνέχεια απαλό άγγιγμα στους βραχίονες.

Τα λιγότερο ρομαντικά αγγίγματα ήταν το σπρώξιμο των ώμων, το χτύπημα στους ώμους και η χειραψία.

Ακόμη, σύμφωνα με τους ερευνητές, το άγγιγμα που είναι απαλό, ευγενικό και ανεπίσημο και το οποίο συμβαίνει σε διαπροσωπικές επαφές, ή περιλαμβάνει και αγκαλιά, φαίνεται ότι είναι αυτό που «μεταδίδει» καλύτερα τις προθέσεις κάποιου.

Η έρευνα έδειξε ότι ακόμη κι ένα απαλό άγγιγμα στο χέρι, αυξάνει τις πιθανότητες ενός άντρα να πάρει το τηλέφωνο μιας γυναίκας.

Βέβαια, δε θα πρέπει να αγνοεί κανείς και το πλαίσιο μέσα στο οποίο συμβαίνει κάτι.

Η συμπεριφορά κάποιου μπορεί να γίνει αντιληπτή με διαφορετικό τρόπο σε διαφορετικά μέρη.

Όσο πιο επίσημο το «σκηνικό», τόσο πιο «εμφανή» πρέπει να είναι να σημάδια που εκπέμπτετε.

Για παράδειγμα, οι εθελοντές που συμμετείχαν στο πείραμα ανέφεραν ως πιο «επιτυχημένο σενάριο» (ποσοστό 74%) αυτό, κατά το οποίο ένας άγνωστος έβγαινε από τη ζώνη άνεσής του για να κάνει ένα κοπλιμέντο στο «στόχο», ενώ βρίσκεται σε ένα χώρο «φιλικό προς το φλερτ», όπως είναι ένα εστιατόριο-μπαρ.

Και μια επισήμανση για τις κυρίες: αφού τραβήξετε το ενδιαφέρον και την προσοχή ενός άντρα, μην ξεχνάτε ότι ο κανόνας «το παίζω δύσκολη» δουλεύει!

Τι πρέπει να κάνει ένας άντρας;

Το άγγιμα είναι σχεδόν πάντα αποδεκτό από τις γυναίκες, όμως μπορεί να ρίξει έναν άντρα «στα βαθιά» από πολύ νωρίς.

Το πείραγμα των μαλλιών και το… ελαφρύ πέρασμα της γλώσσας επάνω από τα χείλη θεωρείται επίσης σέξι.

Οι άντρες που δείχνουν ξεκάθαρα τα κίνητρά τους απολαμβάνουν και την προσοχή των γυναικών.

Πώς θα καταλάβετε αν το φλερτ «πιάνει τόπο»

Όταν αρχίσετε να της μιλάτε αναρωτηθείτε το εξής:

«Μιλάει ομαλά και γρήγορα;».

Σύμφωνα με ερευνητές από το MIT αυτό είναι ένα πολύ καλό σημάδι.

Σε γενικές γραμμές ίσως είναι καλό να έχετε στο μυαλό σας το εξής: «Τι θα έκανε ο Τζέιμς Μποντ;»

Κλείνοντας, καλό θα είναι να γνωρίζετε ακόμη, ότι σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο φόβος της απόρριψης που νιώθει κανείς από ένα πιθανό σύντροφο, μπορεί να οδηγήσει σε μια ολέθρια προκατάληψη: αυτό συμβαίνει όταν κάποιος πιστεύει ότι το «κοινωνικό του άνοιγμα» επικοινωνεί στο «στόχο» πιο πολλά από αυτά που ισχύουν στην πραγματικότητα, με αποτέλεσμα να μη συνειδητοποιεί ότι δε μεταδίδει επαρκώς τα συναισθήματα και τις προθέσεις του.

Σε ό,τι αφορά τις γυναίκες, αυτές έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στο φλερτ τους, όταν είναι άμεσες και ξεκάθαρες.

Το είδαμε εδώ

12 ασυνήθιστοι αλλά θεραπευτικοί τρόποι για να χρησιμοποιείτε το μέλι καθημερινά

0

Μήπως μόλις αγοράσατε ένα βάζο με ακατέργαστο μέλι και το βάλατε στο ντουλάπι σας; Μήπως ενώ γνωρίζετε ότι είναι καλό για σας αγωνίζεστε να βρείτε τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε εκτός από το τσάι σας; 

Είστε τυχεροί! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μέλι, ενώ μερικοί από αυτούς, όπως οι 12 που ακολουθούν, είναι κάπως ασυνήθιστοι.

1. Φτιάξτε ένα υγιεινό ρόφημα όταν γυμνάζεστε

Το ακατέργαστο μέλι και το φυσικό, ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε τα σάκχαρα και τα άλατα που χάνετε όταν ιδρώνετε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Χρησιμοποιείστε τσάι από ιερό βασιλικό ως βάση και αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι σε 2 φλιτζάνια του τσαγιού.

2. Το μέλι είναι μια τροφή που δεν χαλάει ποτέ

Το μέλι θεωρούνταν η τροφή των θεών και πράγματι πρόκειται για ένα τρόφιμο που δεν χαλάει ποτέ. Μάλιστα, έχει βρεθεί αποθηκευμένο μέλι σε αρχαίους αιγυπτιακούς τάφους. Παρέχει επίσης την τέλεια ισορροπία γλυκόζης και φρουκτόζης για ενέργεια, μαζί με πολλές βιταμίνες και ένζυμα.

3. Επούλωση εγκαυμάτων

Έχουν γίνει εκτεταμένες έρευνες σχετικά με τη χρήση ακατέργαστου μελιού για τη θεραπεία εγκαυμάτων, καθώς είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην ανακούφιση και επούλωση του δέρματος. Για να χρησιμοποιήσετε το ακατέργαστο μέλι με αυτόν τον τρόπο, πρώτα δροσίστε την περιοχή με το έγκαυμα με κρύο νερό ή πάγο. Στη συνέχεια, απλώστε καθαρό, ακατέργαστο μέλι. Τυλίξτε την περιοχή με πλαστικό περιτύλιγμα για να παραμείνει στη θέση του. Να αλλάζετε τον επίδεσμο και να ελέγχετε για τυχόν λοίμωξη κάθε 48 ώρες.

Σημείωση: δοκιμάστε αυτή τη θεραπεία στο σπίτι μόνο για ήσσονος σημασίας εγκαύματα. Σε περίπτωση σοβαρών εγκαυμάτων, συμβουλευτείτε γιατρό.

4. Πλύνετε το πρόσωπό σας

Ξεχάστε τα ακριβά καθαριστικά προσώπου και χρησιμοποιήστε ακατέργαστο μέλι. Είναι φυσικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, αλλά όχι σκληρό για το δέρμα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την ακμή, την ερυθρότητα και το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα.

5. Απαλλαγείτε από την κολπική μυκητίαση

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η εφαρμογή ακατέργαστου μελιού μέσα και γύρω από τον κόλπο μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή από τη μυκητίαση. Απλώστε το μέλι μέσα και γύρω από την περιοχή, αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε.

6. Φτιάξτε μαλακτικό για τα μαλλιά σας

Προσθέστε μέλι στο μαλακτικό σας ή χρησιμοποιήστε το μόνο του σαν μάσκα για τα μαλλιά. Τα μαλλιά σας θα γίνουν απαλά και μεταξένια, απλώς φροντίστε να τα ξεπλύνετε πολύ καλά!

7. Θεραπεύστε τον βήχα και τον πονόλαιμο

Μπορείτε να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο ή τον βήχα προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο, τριμμένο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι σχεδόν βραστό νερό και αφήνοντάς το να μουλιάσει για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το μέλι και στη συνέχεια πιείτε το!

8. Θεραπεύστε τις πληγές

Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού είναι αποτελεσματικές στον καθαρισμό και την επούλωση μικρών κοψιμάτων και γρατσουνιών. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ακατέργαστο μέλι σε μικρές πληγές αντί για αντιβιοτική αλοιφή.

9. Χρησιμοποιήστε το ως ενυδατικό χειλιών

Φτιάξτε ένα μείγμα από μέλι και λάδι καρύδας για να ενυδατώσετε τα χείλη σας. Είναι ωφέλιμο για τα χείλη σας, τα προστατεύει από τις τοξίνες κι έχει υπέροχη γεύση!

10. Χρησιμοποιήστε το όταν κάνετε το μπάνιο σας

Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι όταν κάνετε το μπάνιο σας για να μαλακώσει το δέρμα σας και να γίνει πιο γλυκιά η μυρωδιά του. Για να γίνει ακόμα πιο απαλό, προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα. Ο συνδυασμός μελιού και γάλακτος ήταν ένα από τα αγαπημένα μυστικά ομορφιάς της Κλεοπάτρας, η οποία τα χρησιμοποιούσε για να διατηρεί ένα απαλό, αψεγάδιαστο δέρμα.

11. Εξολοθρεύστε τα παράσιτα

Μήπως φάγατε κρέας ελαφρώς μαγειρεμένο; Μήπως ξεχάσατε να πλύνετε τα χέρια σας αφού πήγατε με τα παιδιά σας στον ζωολογικό κήπο; Ξεφορτωθείτε τα ενοχλητικά παράσιτα με ένα μείγμα από ακατέργαστο μέλι και μηλόξυδο. Απλώς προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και 1 κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το!

12. Διώξτε τον πονοκέφαλο

Όταν τύχει να πιείτε παραπάνω αλκοόλ, ξεκινήστε την επόμενη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό με μέλι. Το μέλι έχει αποδειχτεί ότι βοηθά πραγματικά το σώμα να διασπάσει το αλκοόλ πιο γρήγορα με αποτέλεσμα να αποβάλλεται από το σώμα κάνοντάς σας να νιώσετε καλύτερα. Ένα ποτήρι νερό με περίπου 1 ή 2 κουταλιές της σούπας μέλι είναι αρκετό.

Βεβαιωθείτε ότι θα χρησιμοποιήσετε 100% ακατέργαστο, βιολογικό μέλι, διότι πολλά από τα προϊόντα που πωλούνται ως «μέλι» δεν είναι τίποτα περισσότερο από ψημένο σιρόπι καλαμποκιού με επιπλέον γλυκαντικές ουσίες.

Το είδαμε εδώ
Loading
 


Copyright © 2011-2014 ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ
Google+